những loại trà thảo mộc quen thuộc tốt nhất cho đời sống lành mạnh !

Dưới đây là tốp 11 những loại trà thảo mộc quen thuộc với đời sống hằng ngày, rất tốt cho sức khỏe mà bạn nên biết và sử dụng để mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ của bạn.

Trà hoa cúc là một phương pháp chữa mất ngủ hiệu quả, loại trà được chế biến từ hoa cúc có giá trị dược lý cao, làm dịu thần kinh giúp giấc ngủ ngon hơn. Ngoài ra trà hoa cúc còn chữa ho, viêm phế quản, hỗ trợ tiêu hóa và chữa viêm họng.

10. Trà cam thảo

Một loại trà với hương vị ngọt ngào và phù hợp với khung cảnh ngồi một mình thư thái. Thật tuyệt trong một buổi tối ngồi đọc một cuốn sách hay và thưởng thức một tách trà cam thảo ngọt dịu nghi ngút khói.

9. Trà bạc hà

Trà bạc hà giúp giảm căng thẳng, giúp hỗ trợ quá trình tiêu hoá, giảm đầy hơi và cảm giác buồn nôn, giảm các triệu chứng của cảm lạnh và cảm cúm.

Ngoài ra sau khi gội đầu, bạn hãy dùng một ít trà bạc hà xoa đều lên mái tóc, từ gốc đến ngọn. Loại trà này có công dụng giúp mái tóc mượt mà hơn, nên thực hiện 2 lần/tuần.

8. Trà lá cây mâm xôi

Quả mâm xôi là một trái cây tuyệt vời, tuy nhiên lá của cây mâm xôi cũng có thể sử dụng như một loại trà cung cấp đầy đủ các chất chống oxy hóa và vitamin C. Trà lá cây mâm xôi giúp điều trị tiêu chảy, làm giảm đau họng và giảm viêm, sưng.

7. Trà gừng

Trà gừng là một phương thuốc tự nhiên để chống lại một số bệnh. Với đầy đủ các khoáng chất và chất chống oxy hóa, gừng làm giảm căng thẳng với hương thơm thư giãn của nó. Trà gừng chống lại các bệnh về đường hô hấp như cảm lạnh và ho, tăng cường khả năng miễn dịch, và có đặc tính kháng viêm, có thể rất hữu ích cho những người bị bệnh viêm khớp.

6. Trà sả

Sả có rất nhiều lợi ích sức khỏe. Nó hoạt động như một chất chống vi khuẩn, chống viêm và thuốc chống ký sinh trùng. Uống trà sả để cải thiện lưu thông mạch máu, dây thần kinh, và trợ giúp tiêu hóa, nó cũng có thể giúp làm giảm huyết áp cao.

5. Trà tầm xuân

Trà tầm xuân giúp cải thiện chức năng hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể dễ hấp thu khoáng chất, năng lượng, giúp vết thương chóng lành. Uống trà tầm xuân thường xuyên cũng giúp chống lại những triệu chứng như đau bụng, tiêu chảy, sốt và nhiều hơn nữa. Quả tầm xuân tươi cũng là một nguồn dồi dào vitamin C. Tuy nhiên phần lớn các chất dinh dưỡng này bị phá hủy thông qua chế biến.

4. Trà xanh

Trà xanh là một lựa chọn thông minh thay cho cà phê bởi hàm lượng chất chống oxy hóa cao giúp giải độc cơ thể. Trà xanh rất tốt cho làn da của bạn. Hãy uống và tận hưởng lợi ích sức khỏe mà trà xanh đem lại.

3. Trà bồ công anh

Uống trà bồ công anh giúp cải thiện tiêu hóa và nhuận tràng, giảm hẳn tình trạng táo bón, kích ứng dạ dày và khó tiêu. Trà bồ công anh cũng được sử dụng để tăng sản xuất nước tiểu, làm sáng da, lưu thông khí đường ruột, giảm nguy cơ sỏi mật, đau khớp, đau nhức cơ bắp, eczema và vết bầm tím…

2. Trà ô long

Uống trà ô long mỗi ngày mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, có thể giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và bệnh tiểu đường, bên cạnh đó còn giúp hỗ trợ trong việc giảm cân.

1. Trà atiso

Công dụng giải nhiệt mát gan, trà atiso giúp cơ thể đào thải chất độc hiệu quả và giảm mụn mau chóng, ngoài ra bạn có thể dùng trà túi lọc atiso đắp lên mắt để thư giản, giảm xưng mắt. Ngoài ra nếu bạn muốn cải thiện làn da bị mụn kém tươi tắn thì nên uống 1-2 tách trà mỗi ngày.

Da mụn, trứng cá, da khô, thô ráp là bệnh da thường gặp ở mọi lứa tuổi ở cả nam lẫn nữ làm ảnh hưởng nhiều đến thẩm mỹ. 7 tỷ người trên thế giới này thì phải có hơn 2/3 trong số đó từng đau khổ bởi da mụn, trứng cá. Thậm chí da mụn, trứng cá, khô da kéo dài trong nhiều năm mà không tìm ra cách chữa hiệu quả. Nhưng ít ai biết rằng ta chỉ cần dùng từ 2 đến 3 lạng Cao Atiso Nguyên Chất là sẽ thấy ngay hiệu quả ngay lập tức. Mụn lặn dần, da đẹp hơn. Thêm một chút sự chăm sóc nữa là da trở lại trạng thái bình thường và ngày càng tươi hồng. 

Theo Thanh Niên

Bạn muốn tìm hiểu thêm chứ:

Bài viết cùng danh mục:

div id="fb-root">