5 Thực phẩm mát gan cực tốt dành cho người nóng gan

Những dấu hiệu bệnh nóng gan

Nóng gan được biết đến là một bệnh dân gian vì chưa có bằng chứa y khoa nào nói đến bệnh nóng gan. Nóng gan chính là khi cơ thể sử dụng nhiều các chất kích thích, đồ ăn chiên dầu. Điều này khiến gan phải thực hiện nhiều chức năng hơn, không kịp đào thải các chất độc. Những chất độc này lâu ngày ứ đọng trong gan, tấn công ngược lại gan, gây suy giảm chức năng của gan, từ đó ảnh hưởng qua các cơ quan khác. Thực phẩm mát gan có thể giúp đào thải những độc tố có trong gan, từ đó phục hồi chức năng gan tốt hơn

Bạn đã biết những dấu hiệu khi gan nóng chưa ? Tìm hiểu một số dấu hiệu xuất hiện khi nóng gan 

  • Da nổi mẫn ngứa : Đây là một trong những dấu hiệu thấy rõ khi gan nóng. Chức năng gan suy giảm vì vậy độc tố trong gan bị tích ứ, điều này làm đẩy chất độc qua da. Da chúng ta phản ứng lại những độc tố bằng cách mọc các mẫn ngứa ra ngoài da 
  • Vàng da : Màu da ảnh hưởng rất nhiều bởi chức năng gan. Khi chức năng gan gặp vấn đề, da thể hiện rất rõ vấn đề bên trong cơ thể. Thường khi gan nóng sẽ khiến da vàng do lượng sắc tố bilirubin càng nhiều do không đẩy hết ra ngoài gan 
  • Da mọc mụn bọc lâu ngày : Đây là triệu chứng phổ biến khi nóng gan. Gan không đào thải được các chất độc vì vậy sẽ phản ứng lên da, gây mục bọc lâu ngày không hết. Nhiều người khi xuất hiện mụn không biết thường sử dụng nhiều loại kem dưỡng với mong muốn giảm mụn. Tuy nhiên, đây là vấn đề bên trong cơ thể, bạn cần sử dụng những thực phẩm mát gan sẽ làm giảm mụn trông thấy 

Những tình trạng trên xuất hiện khi gan gặp vấn đề, Cao Atiso Vân Anh sẽ gợi ý cho bạn top 5 thực phẩm làm mát gan cực kì hiệu quả mà dễ dàng tìm kiếm 

Rau má 

Rau má từ lâu đã được biết đến là một thực phẩm có tính mát, vị đắng thường được sử dụng như một loại thảo mộc, trị mụn,.. Sử dụng rau má giúp gan được thanh lọc nhiều hơn, loại bỏ các độc tố. Điều này giúp các cơ quan sạch sẽ, không bị nhiễm độc ngược. Trong rau má cón chứa các chất xơ, và vitamin sẽ giúp quá trình tiêu hóa trở nên dễ dàng, giảm táo bón 

Rau má còn thể sử dụng trong những món ăn hằng ngày dùng để nấu canh, hoặc có thể sử dụng trực tiếp cùng với các loại rau khác. Rau má chỉ nên dùng một lượng vừa đủ, tránh sử dụng thay thế nước uống hằng ngày, có thể gây ảnh hưởng đến chức năng gan thận 


Lá sâm 

Lá sâm là một thực phẩm mát gan được nhiều người sử dụng, lá sâm là lá dân gian phổ biến ở miền Bắc. Lá sâm thường có hai loại là sâm trơn và sâm gai. Lá sâm có thể dễ dàng chế biến vắt thành nước để đông thành thạch, là món ăn ngon và bổ dưỡng do cả gia đình. Tuy nhiên, không nên sử dụng quá nhiều lá sâm, vì tính mát của lá sâm và có tính nhuận tràng, sử dụng nhiều sẽ gây ra tình trạng tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa 


Bột sắn dây

Bột sắn dây được bào mòn từ củ sắn dây, theo dân gian đây là một loại thực có tính mát, ngọt thanh dễ sử dụng. Bột sắn dây sử dụng như một thực phẩm hạ nhiệt, giảm đường huyết, có khả năng đào thải độc tố trong gan. Vì vậy, đây cũng là một thực phẩm mát gan mà bạn có thể sử dụng 


Cao Atiso 

Atiso nổi tiếng với hàm lượng dinh dưỡng có tác dụng tốt tới sức khỏe được nhiều nhà khoa học chứng minh. Atiso có tác dụng đào thải những độc tố trong gan, ngoài ra còn có giúp ổn định sức khỏe tim mạch. Bên cạnh đó, còn giúp kích thích tiêu hóa, chứa chất xơ làm giảm táo bón, nhuận trường. Với cao atiso là loại đã được qua tinh chế, cô đọng từ số lượng lớn atiso nên đảm bảo hàm lượng chất dinh dưỡng cao, không pha lẫn tạp chất. Atiso phù hợp với nhiều đối tượng vì vậy bạn có thể cân nhắc sử dụng cho cả gia đình vì những công dụng tuyệt vời mà nó đem lại cho sức khỏe.

Nước bưởi ép 

Là một loại trái cây quen thuộc, bưởi có chứa hàm lượng vitamin C lớn. Có khả năng chống oxy hóa, đẩy nhanh các độc tố. Vì vậy có thể làm mát cho cơ thể, không những vậy còn cung cấp chất xơ và vitamin giúp cải thiện màu da và giảm cân. Tuy nhiên, khi sử dụng bưởi cần chú ý không sử dụng chung với các loại thuốc, vì bưởi sẽ gây kích ứng với một số loại thuốc. 


Thực phẩm mát gan đang được nhiều người tìm hiểu và lựa chọn để bảo vệ sức khỏe của mình và gia đình. Liên hệ Vananhatiso để được cung cấp nhiều thông tin về các loại thảo mộc làm mát gan mà bạn đang cần tìm hiểu 

Bài viết cùng danh mục: